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05월 19일 (음식 1689kcal, 운동 538kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 120kcal
1689/ 1525 kcal
538/ 254 kcal
아침식사331kcal(19.60%)
코코넛오일 (1티스푼,14g)
41kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회,85g)
75kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분,32g)
165kcal
[be pure] 코코넛워터 (1회분,200g)
50kcal
점심식사754kcal(44.64%)
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 160g)
168kcal
치즈계란말이 (1인분,0g)
360kcal
우거지국 (1대접,69g)
51kcal
오후간식367kcal(21.73%)
XO커피사탕 (1낱개,3.5g)
15kcal
[빙그레]메로나 망고 (1개,75ml)
120kcal
붕어빵 (1개, 90g)
198kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분,10g)
34kcal
저녁식사237kcal(14.03%)
[테일러] 푸룬 (3.0개, 24g)
66kcal
인삼 (1회분,100g)
98kcal
요구르트 (1소접시,100ml)
73kcal
운동538kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
503kcal
윗몸일으키기(세트) (140회)
35kcal
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