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05월 19일 (음식 2478.6kcal, 운동 100kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

실패 510kcal
2478/2241 kcal
100/ 373< kcal
아침식사563kcal(22.71%)
하..새마음 새뜻으로..오늘 부서회식이니까 아점은 고구마!!
호두 (2개, 16g)
104kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
군고구마 (1개,151g)
198kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
리코타치즈 지방13% (1조각,20g)
35kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
점심식사386kcal(15.57%)
냠냠~~~회사 옥상에서 먹는 가벼운 점심!
햇살도 따뜻하고 바람도 불고 너무 조으네~~
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
군고구마 (1개,151g)
198kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
리코타치즈 지방13% (1조각,20g)
35kcal
오후간식202kcal(8.15%)
펑리수 너무 마싯엉...
펑리수 (1회분, 100g)
202kcal
저녁식사1,328kcal(53.59%)
하...부서회식 개빡침이제 약속은 없다 젠장
장어구이 (1인분,0g)
654kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
닭꼬치구이 (1개,150g)
139kcal
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
운동100kcal
하...이렇게라도 소화시켜야디...
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
  • JJ38
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