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05월 19일 (음식 1561kcal, 운동 340kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 86kcal
1561/ 1567 kcal
340/ 261 kcal
아침식사453kcal(29.02%)
방울토마토 (1개, 23g)
3kcal
사과 (1회분, 125g)
71kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
계란후라이 (1개, 34g)
73kcal
머위나물 (1소접시, 135g)
114kcal
부추김치 (1소접시, 17g)
7kcal
깍두기 (1인분, 22g)
7kcal
점심식사675kcal(43.24%)
쌀밥 (1인분, 185g)
275kcal
닭조림 (1소접시, 130g)
175kcal
단호박찜 (1인분)
73kcal
구운김 (6장)
12kcal
볶은김치 (1소접시, 104g)
121kcal
근대된장국 (1대접, 38g)
19kcal
오후간식190kcal(12.17%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
[롯데] 호두마루콘 (1개, 160g)
90kcal
저녁식사243kcal(15.57%)
방울토마토 (10개, 59g)
9kcal
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
운동340kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
사이클 (20분)
100kcal
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