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05월 19일 (음식 848kcal, 운동 758kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
848/ 800 kcal
758/ 539 kcal
아침식사142kcal(16.75%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
꽁치조림 (1/4토막, 36g)
47kcal
콩고물인절미 (1/4인분)
10kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g)
5kcal
점심식사316kcal(37.26%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭찜 (1/4인분, 38g)
61kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g)
43kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
저녁식사390kcal(45.99%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g)
63kcal
대추토마토 (23개, 460g)
69kcal
오징어채무침 (1소접시, 10g)
32kcal
머위나물 (1소접시, 17g)
14kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
운동758kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
설거지 (10분)
20kcal
공부 (120분)
360kcal
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