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05월 19일 (음식 1248kcal, 운동 840kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1248/ 800 kcal
840/ 286 kcal
아침식사403kcal(32.29%)
계란후라이 (1개, 45g)
97kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
양파볶음 (1소접시, 50g)
48kcal
배추김치 (1인분, 35g)
5kcal
쑥절편 (1개)
70kcal
점심식사337kcal(27.00%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 45g)
60kcal
양파볶음 (1소접시, 50g)
48kcal
오렌지 (1/4개, 43g)
12kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
오후간식183kcal(14.66%)
오렌지 (1/4개, 60g)
17kcal
절편 (1/2소접시, 50g)
96kcal
쑥절편 (1개)
70kcal
저녁식사325kcal(26.04%)
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g)
167kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
73kcal
미숫가루 (1/2인분, 120g)
67kcal
운동840kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
400kcal
천천히걷기 (200분)
440kcal
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