1114/ 2264 kcal
542/ 377 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
어묵국 (1/4인분, 72g) | 59kcal |
오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 15g) | 16kcal |
바지락칼국수 (3/4인분) | 629kcal |
배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
숙주나물 (3/4소접시, 57g) | 11kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
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