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  • 멍멍이꽃·정석
  • 2015.04.05 23:59
  • 1
Q.아몬드 섭취~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 아몬드가 좋다고 하더라구요!
대신 칼로리가 높다는점ㅠ 개당 5~7칼로리더라구요.
꾸준히 먹으면 다이어트에 좋다길래 챙겨먹을려구요ㅎㅎ
평균 하루 권장량이 23알이던데
  • 멍멍이꽃
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 04.06 00:14
  • 저도 10알 먹어요. 70칼로리. 20개는 넘지 않는게 좋다고 들었어요~ 10-15개면 적당할 것 같아요.
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