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05월 19일 (음식 334kcal, 운동 760kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1492kcal
334/ 1279 kcal
760/ 213 kcal
아침식사93kcal(27.84%)
사과반쪽
두부4/1
쑥갓나물
총각김치
김치볶음
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
쑥갓나물 (1/4소접시, 21g)
10kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
점심식사231kcal(69.16%)
바나나
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
오후간식10kcal(2.99%)
아메리카노
[커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz)
10kcal
운동760kcal
헬스PT
런닝머신
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
런닝머신 걷기 (15분)
64kcal
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