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05월 19일 (음식 1164kcal, 운동 159kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
1164/ 1437 kcal
159/ 239 kcal
아침식사452kcal(38.83%)
계란후라이 (1.5개, 79g)
160kcal
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
감자조림 (1인분, 25g)
18kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
김치찜 (1소접시, 20g)
26kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g)
60kcal
점심식사85kcal(7.30%)
애터미 알찬견과 (1회분, 12g)
85kcal
저녁식사627kcal(53.87%)
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g)
60kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g)
90kcal
고구마튀김 (1인분, 40g)
69kcal
떡볶기 (1소접시, 100g)
208kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
155kcal
운동159kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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