1310/ 1163 kcal
360/ 193 kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 192kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[피자헛] 씬 야채R (1회분, 128.67g) | 264kcal |
밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
볶은김치 (3/4소접시, 70g) | 81kcal |
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
이탈리안드레싱 (1/2종지, 7g) | 7kcal |
김 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
덤벨 아령운동 (60분) | 360kcal |
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