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  • sogood·초보
  • 2016.05.19 14:35
다들 작심삼일, 뭔가 먹고싶을때 어떻게하세요?
눈앞에 보이는 빵이나 음식이 정말 먹고싶을때 다들 어떻게 참으시나요.??
  • sogood
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오늘날이정말덥네요ㅠㅠ
0 120 곰ㅇ
날이 너무 덥네여..
0 32 쨩구

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댓글 (7)

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다신
  • Urwhatueat
  • 05.19 20:07
  • 혹은 먹기 전에 해당 칼로리 만큼 운동을 먼저 하세요. 전 운동하다가 힘들어서 먹기를 포기하거나 까먹을 때도 있어요. ㅎㅎ
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.19 20:03
  • 저도 아침에 먹기 추천이요
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정석
  • 식스풱
  • 05.19 17:34
  • 저는 얼은 그자리를 벗어납니다 ㅋㅋ 그게현명함
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다신
  • 히즌
  • 05.19 16:52
  • 조금 드세요~ 한끼를 적게 먹음되요.
    다욧 끝나고 빵먹고 찌느니.. 조금씩 먹는게 좋다 생각 합니다.
    장기간 해야하는 거니까요.
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정석
  • 랜아이
  • 05.19 16:00
  • 다신칼럼에써있듯이 전 아침에먹어요~~^^ 참으면 스트레스받거든요 아침에사서 먹습니다~그리고 점심저녁은 간단히먹든지아님 과일이나달걀로마무리하죠~^^
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초보
  • sogood
  • 05.19 14:39
  • ㅠㅠ그렇네요 아침에 먹는걸 한번 시도해봐야겠어요~~!!
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정석
  • 히비스커스♥
  • 05.19 14:38
  • 저는 적어놓고 다음날 아침이나 주말에 조금 먹어요 그것도 못 먹을 상황(절박한 다이어터)일 경우에는 음식이 있는 곳을 피하고 운동을 더 한 후 거울을 보거나 체중계에 올라가 봐요 그럼 좀 먹을것에대한 욕구가 식더라구요 ^^
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