560/ 800 kcal
2120/ 150 kcal
마카다미아 (1인분, 0g) | 91kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
블루베리 (1인분, 5g) | 2kcal |
라즈베리 (1회분, 5g) | 4kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 1g) | 5kcal |
피칸 (1회분, 5g) | 33kcal |
토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
다시마쌈 (1인분, 20g) | 10kcal |
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
청소 (60분) | 180kcal |
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