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05월 30일 (음식 1200kcal, 운동 1040kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1466kcal
1200/ 1951 kcal
1040/ 325 kcal
점심식사650kcal(54.17%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
266kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
오후간식177kcal(14.75%)
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1/2봉지, 33g)
177kcal
저녁식사373kcal(31.08%)
단호박 (4조각, 300g)
198kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 370ml)
175kcal
운동1,040kcal
자유영 수영 (100분)
900kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
배영 수영 (05분)
40kcal
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