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05월 19일 (음식 1953kcal, 운동 416kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

실패 606kcal
1953/1116 kcal
416/ 186< kcal
아침식사260kcal(13.31%)
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사663kcal(33.93%)
순두부찌개 (1인분,300g)
259kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
미나리무침 (1소접시,76.3g)
25kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식213kcal(10.91%)
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g)
160kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g)
53kcal
저녁식사817kcal(41.85%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
배추 (1접시,70g)
8kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
파절이 (1인분)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
운동416kcal
스트레칭 (26분)
180kcal
산책 걷기 (58분)
116kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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