저는 고등학교2학년 학생입니다 초등학교때 163cm.73kg가량 나갓던제가 중학교들어와서 1년에한번씩 다이어으를햇어요 첫번째다이어트는 줄넘기1000개 고구마를 세끼로 아주조금먹고 정말 운동보단 식이조절이엿죠 그렇게해서 68 66이되었어요 물론 성장하는시기라 키도커서 살이빠진것도있겠지만요 중학교 2학년이되어서 줄넘기2000개 런닝30분 고구마 과일 양상추닭가슴살샐러드 같은 음식으로 밥은일체히 안먹고 그렇게빼서 56키로까지 뺏어요 그러다가 중3때 스트레스를받기시작하면서 166cm 58 까지찌다가 지금고2 166cm 62kg가되어버렸지뭐에요.... 의지는정말약해지고 쉽게찐살 어떻게 빼야할지ㅜ말로만 나불나불 팁좀알려주세요.. 저는 아침은 간단히 요거트하나정도로 때우고 급식적당히먹고 저녁은 가끔 먹거나 군것질하구요 집와서 배가고프지도않는데 습관이들어져서 집오자마자 냉장고를 들여다보게되더라구요... 이거고쳐야하는데ㅠㅠㅠ 으도와주세요 팔뚝살 허벅지살 종아리살 얼굴살 뱃사루전체적으로 다쪗어요 살려주세요.......
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