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05월 20일 (음식 1789kcal, 운동 673kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

실패 43kcal
1789/1286 kcal
673/ 214< kcal
아침식사261kcal(14.59%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1개, 17g)
65kcal
점심식사408kcal(22.81%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g)
123kcal
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
오후간식460kcal(25.71%)
[오리온제과] 다이제초코 (1회분, 33g)
168kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 340ml)
222kcal
저녁식사660kcal(36.89%)
김치사발면 (1회분)
375kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
운동673kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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