1145/ 1749 kcal
202/ 291 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) | 13kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 53kcal |
삶은감자 (1회, 70g) | 61kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 118.5g) | 77kcal |
달걀부침 (1/2인분, 0g) | 40kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
브리치즈 (1회분, 20g) | 61kcal |
치즈 사브레 (1회분, 60g) | 309kcal |
초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
버피테스트(세트) (5회) | 15kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (7분) | 49kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (7분) | 28kcal |
브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
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