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05월 20일 (음식 629kcal, 운동 2510kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 2531kcal
629/ 800 kcal
2510/ 150 kcal
점심식사448kcal(71.22%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
다시마쌈 (1인분, 50g)
26kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g)
130kcal
오후간식181kcal(28.78%)
마카다미아 (1인분, 0g)
91kcal
아몬드 (4.0개, 4g)
28kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
라즈베리 (1회분, 10g)
8kcal
캐슈넛 (1작은컵, 3g)
16kcal
피칸 (1회분, 5g)
33kcal
운동2,510kcal
싸이클 실내자전거 (180분)
1,620kcal
L자 다리운동 (120분)
720kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
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