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05월 20일 (음식 1315kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

실패 421kcal
1315/1072 kcal
0/ 178< kcal
아침식사416kcal(31.63%)
3일 심하게감기몸살이 와서 먹고자고먹고자고 했어용 아직도 몸이 메롱이라서 고기고기입니당ㅎㅎㅎ운동도 몸상태봐가면서 하셔용ㅎㅎ골병나용ㅎ
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
송이버섯구이 (1/2인분)
40kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사383kcal(29.13%)
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
구운김 (1장)
2kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 16g)
55kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 5g)
2kcal
다시마채무침 (1소접시, 5g)
1kcal
저녁식사516kcal(39.24%)
쇠고기등심 (1회, 150g)
327kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
재첩국 (1인분, 150g)
36kcal
  • 리카얌
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