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  • 45키로화이팅·초보
  • 2015.04.09 09:11
나만힘든건지..
같이다이어트시작한친구가있어요.같이라고할것도없이각자ㅋㅋ
그친구64키로에서40일만에55키로..
저60키로에서40일만에54키로..저도많이뺏다고생각하는데
전저녁금식과식사량조절하고
집에서이소라.박봄.숀리.하루1시간아기업고걷기
운동아닌운동하구..단거.커피이런거죄다끊었구요
그친구는40일동안10번도채운동안했어요..
운동도1시간반씩동네걷기..
다만하루한끼폭식하던걸하루2-3끼
배고프면우유랑콘푸라이트먹기..
식단조절만하고있데요..
그냥..저는되게힘들게운동해가며다이어트하고있는데
그친구는집에서내도록누워서티비보며살빼고ㅠㅠ
우울하네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도운동하지말고굶을까봐요ㅠ
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정석
  • 하옹하옹
  • 04.09 09:32
  • 45키로화이팅 진짜 저정도면 꾸준히 잘하고 계신거에요!! 스트레스받을때는 하루 쉬어도 괜찮아요ㅎㅎ 저는 기분 좋아지면 신나서 더 운동하게되더라구요 ㅎㅎ
    진짜 힘내세요!!! 화이팅!!
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초보
  • 45키로화이팅
  • 04.09 09:30
  • 하옹하옹 그럴까요..ㅠㅠ안그래도어제너무속상해하니신랑이비교하지말고소신껏하라고지금잘하고있다고위로는해주던데..
    운동하는게힘들고스트레스받아서더속상한거같아요...흐흑ㅠㅠ40키로대까지지금처럼빼고그때부턴근력운동해서복근만드는게목표네요..ㅎㅎ
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정석
  • 하옹하옹
  • 04.09 09:18
  • 아뇨아뇨 분명히 두달 세달 넘어갈수록 몸매의 탄탄함과 라인에서 차이날거에요! 그리고 갈수록 중간중간 모임이나 이것저것때문에 많이 먹게되고 할때 분명히 차이나요 유지하거나 그런면에서요! 식단으로만빼는건 분명히.한계가오거든요!! 비교하지마시고 그냥 혼자 꾸준히하시면 시간이 지날수록 결과는 보여요!!!
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