view-top

  • 아직도20키로·정석
  • 2014.07.29 01:02
Q.무릎 통증때문에 운동을 못해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 새벽운동에 저녁운동까지 했더니
무릎이 나갔나봐요
관절 나갈만큼 무리하진 않았는데
체중이 있다보니 그런가봐요
원래 오른쪽이 좀 안좋았는데
엊그제부터 무릎에 팔꿈치까지...
굽히면 통증이와요
흑흑...운동을 못하니 짜증만...ㅜㅜ
  • 아직도20키로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자전거타기
2 183 닉혜경
단백질좀 먹으려고 다이어트쉐이크삿어유
2 205 응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 07.29 09:02
  • 병원부터가세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 볼빨간사라
  • 07.29 07:52
  • 식이5 운동3 휴식2
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유능한참치들
  • 07.29 02:19
  • 다이어트처음부터무작정운동시작하는것보다는식단조절부터시작해서몸이적응하면그때부터운동해주는게좋데요~식단조절부터시작해보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • wjsqkddl
  • 07.29 02:13
  • 아프겠어요 저도 줄넘기하면서 침맞으러다녔는데ㅜ
    운동전에 준비운동 꼭해주세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글