현미밥, 꽁치(통조림)김치찌개, 팽이버섯볶음, 깻잎, 파프리카, 단호박, 닭가슴살 입니당^.^
단호박이랑 닭가슴살은 어제 저녁 샐러드에 조금씩 넣고 남겨놨던것들이고, 메인반찬으로 꽁치조림해먹을까 버섯볶음해먹을까 하루종일 고민하다가 결국 둘 다 먹었네요😂 500칼로리.
어제 다른분 식단사진 올리신거 보면서 깻잎이 너무 먹고싶었는데 사러 나가기 귀찮아서 저녁에나 먹어요ㅠㅠ 느무맛있어용. 그리구 찾아보니 팽이버섯이 다이어트에 좋대요! 모르고 길쭉하게 볶아서 먹었는데 잘게 잘라서 먹는게 영양분섭취가 잘된다고 하더라구요 ㅋㅋ 나중에 팽이버섯 요리하실때 참고하셔요!!
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