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  • 장길산·지존
  • 2016.05.20 20:41
10days 그린스무디-4일차
-600g감량
사과.오이.케일.파인애플.아보카도.바나나(총세잔)
간식-견과류
드뎌4일차네요 이쯤되니 걷는것도기력이조금딸립니다
생리터지는바람에 허리도배도아프고 두통도잇네요
운동가볍게산책정도로살짝걸엇어요
이제반와가네요ㅎ 내일도다시화이팅하겠습니다
  • 장길산
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댓글 (21)

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댓글리스트

지존
  • 장길산
  • 05.20 22:58
  • 효블링♥ 화이팅!^^
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입문
  • 효블링♥
  • 05.20 22:58
  • 화이팅!
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지존
  • 장길산
  • 05.20 22:42
  • 예신쮸 아직반도안왔는걸요ㅎㅎㅜ
    힘내보려구요ㅎㅎ
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다신
  • 예신쮸
  • 05.20 22:41
  • 아... 진짜.. 대단하세요.. 7일플랜도힘든데.. 10일을...
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지존
  • 장길산
  • 05.20 22:39
  • 예신쮸 없답니다..10일동안..ㅋㅋㅋ간식약간에 위로가..
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다신
  • 예신쮸
  • 05.20 22:38
  • 아.. 따로식사는...
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지존
  • 장길산
  • 05.20 22:37
  • 예신쮸 1.5L정두 아침점심저녁세잔정두요ㅎ
    재료조금씩바꾸구 추가해서 질리지않도록먹으려구노력중이에요ㅎ
    부족하다싶으면 조금더마셔두된다구하더라구요^^
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다신
  • 예신쮸
  • 05.20 22:35
  • 혹시요 그린스무디도 매일 저 스무디만 챙겨드시는건가요???
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지존
  • 장길산
  • 05.20 22:32
  • 다이어트 즐기기 네ㅎㅎ주말두열심히ㄱㄱ
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.20 22:29
  • 장길산 늘진 않더라구요..
    주말이지만 낼두 활기찬 다이어터가 되자구요~^^
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