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  • 식스풱·정석
  • 2016.05.21 00:13
  • 1
Q.저칼로리ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배왕창 빵빵하게 먹을만한 저칼로리 음식 레시피 아시는분 없나요 ㅠㅠ
  • 식스풱
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댓글 (3)

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다신
  • 뽀랴
  • 05.21 04:06
  • 제 사진누르시고 다이어트식단 양배추롤 봐보세요ㅎㅎ 그때 저 진짜 배터지게 먹었는데 400~500kcal 밖에 안되더라구요ㅋㅋ 배부르게가 아니구 배터지게 먹었어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 히즌
  • 05.21 00:23
  • 쌀밥 - 70g ~ 120g 사이 .. 칼로리 적당
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다신
  • 히즌
  • 05.21 00:22
  • 콩나물국- 콩나물.
    오징어 삶은것- 다시마 데친것 (단백질)
    시금치국 - 시금치.
    미역국 - 미역
    팥밥 - 70g 만 먹어도 포만감 최고
    단 쌀밥 보다 탄수화물 높음

    통조림 고등어 ~ (단백질 덩어리)
    아삭이 고추.
    돼지고기 주물럭. (비계 빼고)
    설렁탕 (단백질)- 소금 안넣고
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