핸드폰 전송후 .
와우 보기 쉽게 잘나옵니당~~
이건 첫날 잰거구요~
오늘은 -..
재고나니 어제랑 비교할수 있게 이렇게도 나오드라구용 ㅋ
전에 인바디 잰거랑 비교를 좀 하니
음..비슷한것도 있긴한데ㅡ체지방율은 조금 차이가 보엿어용 ㅜㅜ
여튼 저는 이날이후로 다이어트를 시작하고
체지방 체중계 덕분에 더욱더 동기를 얻어 운동하고 식단 조절하고 다이어트합니다~
전신사진을 올려야 해서
앞 옆 뒷모습 올립니당,ㅋ
허벅지에 지방이 껴서,,,
곧 발전된모습 올려드릴게용^^
오늘의 식단은,
아침; 병아리콩 에 물.
점심: 운동후 식욕이 떨어져 ....계란후라이에 토마토 주스
저녁: 토마토주스 와 심심할때마다 병아리콩을 흡입하고 있습니다.
너무 적게 먹는거 같아 보이시겟지만, 맞습니다.ㅋㅋ
체중감량이 2키로 정도 더 되면 일반식에 들어갈 예정이에용.,
오늘로써 1일차 후기 마무리하겟습니다~
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