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  • dkfks890·지존
  • 2015.04.10 01:17
  • 1
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14일차~
가족들은 맛난 볶음밥먹는데 전 풀데기먹었어요ㅠㅜ
낼아침은 가족들이남긴 볶음밥먹을겁니다ㅋㅋ

저녁에 한시간 걸었어요

복근운동 싯업100개 크런치200개 레그레이즈60개 플랭크90초

나머지운동후 강하나하체스트레칭 해주었습니다~
  • dkfks890
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댓글 (2)

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지존
  • dkfks890
  • 04.10 08:49
  • 설탕룽 월싯두어렵구 하기전부터겁먹긴하는데요 글두일단 시작하면 하게되더라구요^^ 일단도전해보세요!! 한달뒤 변할내모습에 기대하면서ㅋㅋ
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입문
  • 설탕룽
  • 04.10 01:30
  • 우와 이런건 어떻케하죠ㅜ처음이라너좀어렵네요
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