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05월 21일 (음식 1241kcal, 운동 532kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
1241/ 1596 kcal
532/ 266 kcal
아침식사155kcal(12.49%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml)
155kcal
점심식사756kcal(60.92%)
오렌지 (1개,315g)
90kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml)
155kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
저녁식사330kcal(26.59%)
가지무침 (1인분, 20g)
25kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쑥국 (1인분, 100g)
34kcal
운동532kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
  • 47kg향해서
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