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05월 21일 (음식 1507kcal, 운동 306kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 104kcal
1507/ 1565 kcal
306/ 260 kcal
아침식사192kcal(12.74%)
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
점심식사496kcal(32.91%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
시금치된장국 (1대접, 127g)
59kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
가지무침 (1인분, 100g)
126kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
상추쌈 (1/2인분)
29kcal
오후간식135kcal(8.96%)
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g)
135kcal
저녁식사684kcal(45.39%)
함박스테이크정식 (1접시, 281g)
492kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
운동306kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
전력질주(달리기) (15분)
150kcal
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