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  • 요요극뽁·정석
  • 2016.05.21 12:44
5/21 토요일 점심!
일반식하는 점심입니다~
배고파서 아빠숟가락으로 조밥2숟갈(90g같아보이나요?), 아임닭 매콤 청양고추맛 닭가슴살큐브 100g,기름없이 양파+스크램블드에그 이렇게 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ왕푸짐!

스크램블드에그는 기름없이하니까
340칼로리->85칼로리(44g 기준) 으로 확주네요!ㅋㅋㅋ
뭔가 덤얻은기분?ㅎㅎㅎ 그래도 밥때문에 500칼로리 넘는 식단이었습니다~
소스는 아임닭칠리소스인데 칼로리정보도 안나와서 무서워서 한번쪼금 찍어먹었네용
  • 요요극뽁
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댓글 (21)

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정석
  • 변화를즐겨야해
  • 05.21 14:44
  • 요요극뽁 헙!! 전 시도도 못해보고 주문했어요 ;;ㅋㅋ 집에 압력솥만 쓰다보니 엄두가안나더라구요 ~ 😅😅 한판 구매해도 부모님이랑 같이 먹고 , 장조림에도 넣고 하니 금방금방 먹더라구용 ㅎㅎ
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.21 14:39
  • 변화를즐겨야해 저는 구운달걀을 못하는데ㅋㅋㅋ저번에도 혼자먹을 양만 한다고 달걀 2개 젖은 키친타월깔고 찌는데 집태워먹을뻔했어오ㅠㅠㅎㅎ
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정석
  • 변화를즐겨야해
  • 05.21 14:35
  • 요요극뽁 저도감사해영 ㅋㅋ 구운달걀이 넘나 지겨웠던참이거든여 ㅋㅋㅋ😉
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.21 14:32
  • 변화를즐겨야해 오!!!!!그방법이있었네요!! 맛도 더 부드러워질거같아요 감사합니당☺️☺️☺️
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정석
  • 변화를즐겨야해
  • 05.21 14:30
  • 요요극뽁 아하 !그럼 후라이팬에 우유나 물 한수저 추가해서 해봐야겠네요 ~ 히히
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.21 14:27
  • 변화를즐겨야해 ㅎㅎ전 계란후라이보다 더맛있더라구요!근데 기름을 안쓰려고하다보니 후라이팬 바닥이 까맣게되서 문제긴하지만요ㅋㅋ
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정석
  • 변화를즐겨야해
  • 05.21 14:04
  • 전 왜 스트램블은 생각도 못 했을까요 ㅋㅋ 내일아침에 해먹어봐야겠어요 ~ 맛있어보여요 히히
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.21 13:46
  • 탱규리 다신칼로리사전보구요 스크램블드에그 말씀하시는거면
    칼로리사전에 칼로리보니 너무 높은게 아무래도 기름에한걸로 나오는거같아서 네이버에 요리포스트에 나온거 참고했어요😊
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초보
  • 탱규리
  • 05.21 13:42
  • 우와 칼로리 측정은 어떻게 하신 거에요??방법이 있나요?
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.21 13:19
  • 왕가언니 면죄부받은거같아서 기분이 더좋아졌네요 감사합니다!ㅎㅎㅎ 역시 밥이좋아요👍🏻왕가언니님도 즐점하셨길!
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