1197/ 800 kcal
744/ 286 kcal
쌀밥 (1인분, 240g) | 357kcal |
튀김만두 (4개, 200g) | 356kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 229kcal |
현미밥 (1/2공기, 70g) | 107kcal |
고사리볶음 (1/2소접시, 26g) | 21kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
참외 (1/2개, 80g) | 24kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 410kcal |
진공청소기 청소 (15분) | 45kcal |
걸레질 (25분) | 137kcal |
하체운동 (17회) | 100kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
0
31
