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05월 22일 (음식 2281kcal, 운동 498kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal
2281/ 2306 kcal
498/ 384 kcal
점심식사711kcal(31.17%)
닭가슴살 (1인분, 276g)
300kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
간장 (1회분, 60g)
25kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
당근 (1토막, 35g)
11kcal
오이 (1개, 105g)
9kcal
오후간식658kcal(28.85%)
망고 (1회분, 300g)
204kcal
브라우니 (0인분)
25kcal
[공차] 오레오 초콜릿 스무디 (1라지, 500ml)
429kcal
저녁식사912kcal(39.98%)
게맛살 (1회분, 20g)
22kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 500ml)
222kcal
소불고기 (1소접시, 350g)
308kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 150g)
165kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아이스크림 (1개, 54g)
116kcal
운동498kcal
조깅 달리기 (5분)
40kcal
자전거 타기 (24분)
62kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
다신 트레이너 (0분)
110kcal
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