닭가슴살 (3/4인분, 70g) | 76kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
배추김치 (1.5인분, 100g) | 16kcal |
계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 840kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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