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05월 22일 (음식 2144kcal, 운동 192kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

실패 1438kcal
2144/800 kcal
192/ 286< kcal
아침식사442kcal(20.62%)
강냉이 (1/4대접, 10g)
37kcal
쌀밥 (1인분, 125g)
186kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
소불고기 (1소접시, 120g)
105kcal
쥐포구이 (1/2장, 18g)
59kcal
점심식사672kcal(31.34%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
오후간식125kcal(5.83%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
저녁식사905kcal(42.21%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 300g)
119kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고사리나물 (1인분, 70g)
56kcal
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 50g)
40kcal
고구마케이크 (1조각, 70g)
210kcal
사이다 (2컵, 400ml)
160kcal
수박 (1/2조각, 60g)
12kcal
운동192kcal
집안청소 (60분)
192kcal
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