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05월 22일 (음식 806kcal, 운동 329kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 422kcal
806/ 1077 kcal
329/ 179 kcal
아침식사38kcal(4.71%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
사과 부사 (1/4개, 25g)
14kcal
코티지치즈 (1회분, 5g)
4kcal
점심식사320kcal(39.70%)
참외 (1개, 150g)
46kcal
강정 엿강정 (1인분)
65kcal
잡곡밥 (1공기, 30g)
44kcal
고구마순볶음 (1회, 100g)
44kcal
김치찌개 (1인분, 200g)
121kcal
오후간식143kcal(17.74%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사305kcal(37.84%)
강정 엿강정 (1인분)
114kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
계란찜 (1소접시, 50g)
70kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
두부전 (1개, 32g)
49kcal
운동329kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
계단내려가기 (1분)
3kcal
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