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05월 22일 (음식 1703kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1703/ 2192 kcal
0/ 365 kcal
아침식사319kcal(18.73%)
단호박130g, 햄프씨드2스푼에 닭가슴살50g, 두유라떼180ml
[매일] 소이카페 (1회, 180ml)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
[팔레오] 햄프씨드 (2회, 16g)
90kcal
단호박 (1조각, 130g)
85kcal
점심식사531kcal(31.18%)
효리떡1,폴바셋라떼저지방1,밀가루설탕안든고구마빵1
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1회분, 100g)
169kcal
효리떡보라 (1회분, 120g)
260kcal
오후간식585kcal(34.35%)
알바중 당떨어져서-후렌치파이과자1봉

밤9시30분-감동란2개120kal, 닭가슴살칩110kal, 효리떡220kal,호밀식빵반틈
[해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 26g)
126kcal
감동란 (2개, 100g)
124kcal
닭가슴살칩 (1회분, g)
115kcal
효리떡 (1회분, g)
220kcal
저녁식사268kcal(15.74%)
닭가슴살100g,육회한점,샐러드
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
육회 (1중간접시, 50g)
76kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g)
83kcal
  • gumayoung
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