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  • 노란대지·지존
  • 2015.04.13 14:15
  • 1
Q.몸이무거운날 운동 어떻게하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아 여태껏 두달가까이 하루도안쉬고운동해왔는데 ..
오늘은 정말 운동하기 싫으네요ㅜ
몸이 너무 무겁고..나른하고....
힘이 안들어가지는데...근력운동은 해야하는데ㅜ
어째야하는지 미치겠네요..
이럴때 어떻해들 하세요?
  • 노란대지
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댓글리스트

다신
  • jiro
  • 04.13 18:32
  • inDoha 쉬는시간이 길어서 칼로리는 약간 적겠지만 했다는게 어디에요~ 안한거보다는 훨씬낫잖아요
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지존
  • 노란대지
  • 04.13 18:31
  • jiro 아 결국은 하긴했네요ㅜ 쉬는시간이너무길었어요ㅜㅠ
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다신
  • jiro
  • 04.13 16:25
  • 전 운동하면서 짬짬히 쉬어가는 타임을 만들어서 끝까지 다하고 자요. 대신 쉬어가는 시간이 길어져서 늦게끝나지만 다 끝내기 하더라구요.
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지존
  • 노란대지
  • 04.13 16:09
  • 샤앙리 아지금은 우선 쉬고있어요ㅎㅎ
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:24
  • 저도 무거운날은 운동 쉬어요
    괜시리 나갔다가 더 피곤해지고
    운동이 더 하기 실어지거든용
    그냥 휴식휴식
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지존
  • 노란대지
  • 04.13 14:35
  • 50kg될때까지 아 식단을 빡세게가ㅜ 걱정이네요ㅜㅠ 식단빡세게안될듯요ㅜ
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지존
  • 노란대지
  • 04.13 14:34
  • how 아휴 근력운동하기가 힘이드네요ㅜ
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정석
  • 53kg될때까지🙆
  • 04.13 14:28
  • 일주일에 하루정도는 쉬어도 되요!. 근육도 쉴시간이 필요해요~ 저도 다이어트 시작하고는 거의 매일 운동 하지만 저런날은 '드디어 너도 쉬고 싶구나. 그래 쉬어라' 하고 풀어줘요.ㅎㅎㅎ 대신 식단을 빡쎄게. 한달에 한번도 운동 안한적 있었는데요 뭐..~
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입문
  • how
  • 04.13 14:27
  • 정말~나른!!음악들으며걸어보면어떨지....
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