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05월 22일 (음식 2132kcal, 운동 50kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

아침식사705kcal(33.07%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (2팩, 380ml)
210kcal
검은콩가루 (1큰술, 30g)
114kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g)
155kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
점심식사594kcal(27.86%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (2개, 160g)
480kcal
저녁식사833kcal(39.07%)
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
닭가슴살 (1인분, 140g)
152kcal
참치캔 (1캔, 115g)
314kcal
말린블루베리 (1소접시, 8g)
22kcal
운동50kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
  • 강 민 규
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