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05월 22일 (음식 1971kcal, 운동 338kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1971/ 2080 kcal
338/ 346 kcal
아침식사325kcal(16.49%)
달걀부침 (2.0인분, 0g)
160kcal
아몬드초코 우유 (1회분,1g)
150kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사482kcal(24.45%)
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
훈제연어 (1조각, 100g)
115kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
오후간식355kcal(18.01%)
초컬릿 (1회분, 12g)
55kcal
아몬드초코 우유 (1회분, 1g)
150kcal
아몬드초코 우유 (1회분, 1g)
150kcal
저녁식사809kcal(41.05%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
햄버거패티 (1회분, g)
350kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
토마토 (1/2개, 105g)
14kcal
버섯볶음 (1회분, g)
120kcal
운동338kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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