* 마스크
사실 지난 주말에 토일 1박2일로 아들 친구네 가족이랑 캠핑을 가느라 마스크 착용을 못했어요. ^^;
착용을 안하다가 하니까 가장 피부로 와닿는 장점은..
"턱관절의 시원함"
턱관절의 부정교합인 경우에도 교정에 효과가 있을지도 모르겠다는 막연한 생각이..
그리고 운동할때는 마스크착용하는 것이 확실히 호흡이 편해요.
숨이 차서 헐떡 거릴 상황에도 이상하게 입이 안벌어지고 코호흡이 되네요.
* 식단 및 운동
지난주 토요일 아침에 올해 처음으로 52키로대에 진입했는데...
주말에 먹방 이틀 찍었더니 다시 1키로 쪘네요 ㅜㅜ
다시 달리자! 아자!!
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