워터 다이어트 체험 4일차 새벽이에요😅
누군가는 하루의 시작일 시간이지만 저는 드디어 하루를 마감하려해요😃 (하루가 참 기네요😵)
오늘도 어제처럼 따뜻한 물🍵 300ml에 워터 다이어트 1포(3g)를 타서 저녁 1식🍚을 한 뒤 한번에 마셔줬답니당😉
따뜻한 물에 타면 거의 검정색에 가까우리만큼 진해지는데요, 맛 역시 조금 더 구수한 향이 나요ㅎㅎ
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저는 지금 1일1식 다이어트를 하고 있어요😊
20시간 공복, 4시간 섭취를 하는 방법인데요,
워터 다이어트를 시작한 후로는 탄수화물을 먹으면 안된다는 강박이 사라지니까 '이따가 1식으로 뭐먹지?' '밥도 좀 먹어도 되니까 볶음밥 해먹을까?흐흐' 요런 생각으로 20시간 공복을 거뜬하게 버틸 수 있게 되더라구요👍😀
그래서! 오늘은 두부닭가슴살볶음밥을 먹었어요😋
대신 밥 반공기 + 두부 반모 로 만들었답니당ㅎㅎ
다이어트의 가장 큰 적은 스트레스잖아요😢
저처럼 워터 다이어트로든 다른 방법으로든 스트레스를 덜고 꾸준~한 다이어트를 하는 게 목표를 훨씬 빨리 이룰 수 있을 거라고 생각해요😃
아악 쓰다보니 벌써 동이 텄네요😅😅
오늘도 모두 열다!💪 하세요~~!!😘💕
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