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05월 23일 (음식 571kcal, 운동 239kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 916kcal
571/ 1496 kcal
239/ 249 kcal
아침식사204kcal(35.73%)
아침은밥입니다
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고사리볶음 (1/4소접시, 18g)
14kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
배추나물 (1/4소접시, 22g)
9kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
점심식사269kcal(47.11%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
저녁식사98kcal(17.16%)
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g)
98kcal
운동239kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
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