view-top

에고 생각보다 쉽지 않네요

어제는 플랭크만 하고 만보걷기 실패네요
나캇타노를 먹어서 그런가 식사량은 좀 줄어요..
아침은 평소 먹던대로 점심은 과일과 물..
아 물 2L마시기도 노력중이네요 ^^
저녁은 체중조절용으로 친구가 준 이녀석 한포를 물에 타서 먹었네요...

오늘도 비가와서 밖으로는 못나가고 사무실 일은 많아서 늦게까지 의자에 있을텐데...그래도 나캇타노를 먹으니까 뭐든 도움이 될걸 해봐야죠~~^^
  • 갑운
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글