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05월 23일 (음식 1277kcal, 운동 18kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1277/ 1812 kcal
18/ 302 kcal
아침식사560kcal(43.85%)
대추토마토 (2개, 40g)
6kcal
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
파김치 (3/4인분, 37g)
22kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[오뚜기] 마일드참치 (1캔, 135g)
180kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
부추 (1/4회분, 25g)
7kcal
점심식사583kcal(45.65%)
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g)
104kcal
오후간식134kcal(10.49%)
오이 (3/4개, 157g)
14kcal
[빙그레] 커피타임 (1팩, 200ml)
120kcal
운동18kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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