1005/ 2067 kcal
662/ 344 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 14kcal |
포도 (1/4송이, 50g) | 30kcal |
닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) | 79kcal |
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
자전거 타기 (25분) | 200kcal |
자전거 타기 (25분) | 200kcal |
스미스머신 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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