1561/ 1315 kcal
470/ 219 kcal
오렌지 (1개, 130g) | 37kcal |
배 (1개, 50g) | 20kcal |
사과 (1회분, 133g) | 75kcal |
메추리알조림 (1소접시, 20g) | 28kcal |
연두부 (1모, 140g) | 57kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
부추무침 (1인분, 45g) | 35kcal |
흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
콩자반 (1소접시, 14g) | 50kcal |
미역국 (1대접, 80g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 100g) | 102kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
완두앙금빵 (1개, 15g) | 42kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 15g) | 91kcal |
옥수수크림빵 (1개, 110g) | 301kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
[파리바게뜨] 두번구워 더 바삭한 버터 러스크 (1봉지, 25g) | 103kcal |
[해태] 신당동떡볶이 (1회분, 30g) | 158kcal |
스텝퍼 (35분) | 175kcal |
발레 (5분) | 35kcal |
필라테스 (20분) | 96kcal |
스트레칭 (13분) | 52kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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