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05월 23일 (음식 1254kcal, 운동 529kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
1254/ 1091 kcal
529/ 181 kcal
아침식사176kcal(14.04%)
소프트옥수수빵 (1/2봉지, 55g)
171kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사631kcal(50.32%)
[롯데리아] 크림치즈베이글 (1회분, 118g)
385kcal
훈제연어 (3조각, 60g)
69kcal
[코스트코] 초코머핀 (1/2회분, 50g)
172kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식260kcal(20.73%)
[네슬레] 킷캣 (3/4개, 26g)
135kcal
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 23g)
125kcal
저녁식사187kcal(14.91%)
소불고기 (1소접시, 30g)
26kcal
쌀밥 (1인분, 10g)
14kcal
곤드레 (1회분, 10g)
27kcal
시금치나물 (1소접시, 16g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
운동529kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
고정자전거 (40분)
477kcal
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