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05월 23일 (음식 1182kcal, 운동 521kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 611kcal
1182/ 1526 kcal
521/ 254 kcal
아침식사284kcal(24.03%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[상투과자] 구리볼 (3/4개, 15g)
44kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
모닝빵 (1개, 23g)
77kcal
점심식사556kcal(47.04%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
애호박 (1소접시,100g)
38kcal
고기만두 (1회분, 100g)
179kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
오후간식67kcal(5.67%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
[상투과자] 구리볼 (3/4개, 15g)
44kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사275kcal(23.27%)
[상투과자] 구리볼 (3/4개, 15g)
44kcal
모닝빵 (1개,23g)
77kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동521kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
반신욕 (30분)
36kcal
훌라우프 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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