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05월 23일 (음식 1602kcal, 운동 690kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1061kcal
1602/ 2366 kcal
690/ 394 kcal
아침식사523kcal(32.65%)
삶은감자 (2회, 272g)
238kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
건자두 (3개, 30g)
71kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 300ml)
135kcal
오후간식412kcal(25.72%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
설탕커피 (2잔, 210ml)
44kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 300ml)
135kcal
단백질 (1회분, 60g)
215kcal
저녁식사667kcal(41.64%)
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1.5회, 450g)
667kcal
운동690kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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