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05월 23일 (음식 1690kcal, 운동 555kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1022kcal
1690/ 2588 kcal
555/ 431 kcal
점심식사520kcal(30.77%)
계란국 (2대접, 72g)
108kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
율무밥 (1/2공기, 45g)
157kcal
고춧가루 (1회분, 10g)
27kcal
설탕 (1회분, 5g)
15kcal
[CJ] 쇠고기다시다 (1종지, 1.5g)
3kcal
오후간식180kcal(10.65%)
오렌지 (2개, 630g)
180kcal
저녁식사990kcal(58.58%)
가지볶음 (1.5소접시, 124g)
74kcal
율무밥 (1/2공기, 45g)
157kcal
단호박찜 (2인분, 0g)
166kcal
훈제오리 (1.5회분, 150g)
210kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 50g)
150kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
피자치즈 (1회분, 100g)
223kcal
운동555kcal
런닝머신 걷기 (60분)
221kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
334kcal
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