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  • 찡웡잉뎅용·초보
  • 2015.04.15 17:56
Q.학생다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이제 15살이된 학생입니다
몸무게가 엄청 늘어서 숨이찰정도로 심각해요
하지만 문제가 있는데 제가 학원가랴 정신없어 운동을 할시간이 없네요 ㅜㅜ 그리고 저는 살이 숨은데에 많아요 어떻게 해야할까요!
  • 찡웡잉뎅용
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정석
  • 장혜란
  • 04.15 18:16
  • 먼저 식단조절부터하세요~
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.15 18:01
  • 먹는건 군것질 끊으시고.. 밥야채등 건강식 위주로 많이드세요 아직 성장기라서 양줄이거나 그러지는마요 키안커요..
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.15 17:59
  • 점심시간에 친구랑 학교 돌면서 구경하듯 천천히 걷는것도 운동되요^^ 그리고 쉬는시간마다 앉아있지말고 친구자리가서 서있어요 이건 제가 아는사람이 썻던 방법입니다 또 엘베보단 계단이용하고요 ㅎㅎ
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